WAT IS KASHMIR YOGA?

Luisteren naar je lichaam en de grenzen verkennen. Soms in afwisseling met de Hatha- en Yin yoga.

Lees eens het stukje hieronder van Koos Zondervan waar ik aanvullende lessen volgde:

Onder Kashmiryoga wordt hier het Hatha yoga onderricht van Jean Klein verstaan. Jean Klein onderrichtte Hatha yoga volgens de traditie van Kashmir.

Bij Kashmiryoga ligt het accent niet zozeer op het fysieke lichaam, maar op het energielichaam. Hierdoor worden de diepere lagen van gevoel gewekt en heeft het lichaamswerk een sterkere transformerende werking.

"Tijdens de yogabeoefening wordt er gewerkt vanuit een "onpersoonlijke" houding, waarbij naar het lichaam wordt geluisterd met een open geest, zonder vooroordelen of projecties, zonder dat er psychologische reacties optreden en zonder dat er een resultaat wordt nagestreefd.

Dan ontwaken de diepere lagen van gevoel, worden lichaam en geest vrij en wordt men "open voor de Openheid".

Naar de tekst van Koos Zondervan en www.kashmiryoga.nl

www.kooszondervan.nl