YOGASTUDIO DENTHE

YIN YOGA en HATHA YOGA voor jong en oud
YIN YOGA en HATHA YOGA voor jong en oud
ACCESS BARS CONCIOUSNESS MASSAGES BACHBLOESEM-THERAPIE
ACCESS BARS CONCIOUSNESS MASSAGES BACHBLOESEM-THERAPIE
STOELYOGA
6 lessen in de VELDKEI (Molenweg) te Havelte
op de donderdagochtend van
10.00-11.00 uur
in de GROTE ZAAL naast de bibliotheek
Najaar 2019:
12,19,26 september
3, 10,17 oktober
WELKOM! kom meedoen!
Aanmelden op 0521-341520 of 06-30191541
ook zonder aanmelden welkom.
Kosten: 50 euro voor 6 lessen.
of 10 euro per les.
Doel is:
RUST-EVENWICHT-VITALITEIT
verbeteren van de beweeglijkheid
verbeteren van de ademhaling
ontspanning ervaren
Resultaten:
beter slapen
minder val-risico
alerter en vrolijker
bewuster leven en genieten van wat je kunt.
Ook voor mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen
die niet op de grond kunnen oefenen.
Ook in een rolstoel of scootmobiel kunt u meedoen.
Bij stijve, pijnlijke rug en gewrichten,
bij moeheid, adem- en energiegebrek.
*
Lesopbouw:
* ademhalingsoefeningen
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met steeds concentratie op stilte en
een rustig denken
en respect voor je eigen grenzen.
***
Lesopbouw:
* ademhalingsoefeningen
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met steeds concentratie op stilte en
een rustig denken
en met respect voor je eigen grenzen.
***
Belt u mij gerust voor overleg of inlichtingen:
tel. 06-30191541