YOGASTUDIO DRENTHE

YIN YOGA en HATHA YOGA
YIN YOGA en HATHA YOGA
ACCESS BARS CONCIOUSNESS MASSAGES BACHBLOESEM-THERAPIE
ACCESS BARS CONCIOUSNESS MASSAGES BACHBLOESEM-THERAPIE
STOELYOGA
Momenteel wordt overlegd waar en wanneer stoelyogalessen zullen plaatsvinden.
WELKOM! kom meedoen!
Aanmelden 06-30191541
Doel is:
RUST-EVENWICHT-VITALITEIT
verbeteren van de beweeglijkheid
verbeteren van de ademhaling
ontspanning ervaren
Resultaten:
beter slapen
minder val-risico
alerter en vrolijker
bewuster leven en genieten van wat je kunt.
Ook voor mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen
die niet op de grond kunnen oefenen.
Ook in een rolstoel of scootmobiel kunt u meedoen.
Bij stijve, pijnlijke rug en gewrichten,
bij moeheid, adem- en energiegebrek.
*
Lesopbouw:
* ademhalingsoefeningen
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met concentratie op stilte en
een rustig denken
*met respect voor je eigen grenzen.
***
Lesopbouw:
* ademhalingsoefeningen
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met steeds concentratie op stilte en
een rustig denken
en met respect voor je eigen grenzen.
***
Belt u mij gerust voor overleg of inlichtingen:
tel. 06-30191541