STOELYOGA

6 lessen in de VELDKEI (Molenweg) te Havelte

op de donderdagochtend van

10.00-11.00 uur

in de GROTE ZAAL naast de bibliotheek

Najaar 2019:

12,19,26 september

3, 10,17 oktober

WELKOM! kom meedoen!

Aanmelden op 0521-341520 of 06-30191541

of [email protected]

ook zonder aanmelden welkom.

Kosten: 50 euro voor 6 lessen.

of 10 euro per les.

Doel is:

RUST-EVENWICHT-VITALITEIT

verbeteren van de beweeglijkheid

verbeteren van de ademhaling

ontspanning ervaren

Resultaten:

beter slapen

minder val-risico

alerter en vrolijker

bewuster leven en genieten van wat je kunt.

Ook voor mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen

die niet op de grond kunnen oefenen.

Ook in een rolstoel of scootmobiel kunt u meedoen.

Bij stijve, pijnlijke rug en gewrichten,

bij moeheid, adem- en energiegebrek. 

*

Lesopbouw:

* ademhalingsoefeningen

* soepel maken van de rug, nek en gewrichten

door rustige yoga-houdingen

* met steeds concentratie op stilte en

een rustig denken

en respect voor je eigen grenzen.

***

Lesopbouw:

* ademhalingsoefeningen

* soepel maken van de rug, nek en gewrichten

door rustige yoga-houdingen

* met steeds concentratie op stilte en

een rustig denken

en met respect voor je eigen grenzen.

***

www.yogastudiodrenthe.nl

Belt u mij gerust voor overleg of inlichtingen:

tel. 06-30191541